Гештальт-терапия позволяет сконцентрировать внимание клиента на себе и настоящем моменте. Выявить проблемные области из прошлого, проекции, найти пути и способы их проработки. Негативные эмоции прошлого, влияющие на эмоциональное состояние, затрудняют нахождение клиента в моменте здесь и сейчас.

С помощью гештальт терапии находятся точки соприкосновения с собой,на основе этого строится новая динамика поведения.